Vadba

V zadnjih letih je znanstvena skupnost znatno povečala razumevanje povezave med telesno aktivnostjo in zdravjem možganov. Raziskave kažejo, da je…

Ravni NAD + se s starostjo zmanjšujejo in lahko deloma pripomorejo k procesu staranja in razvoja starostnih bolezni. Povečanje ravni…

Najlažji način za spodbujanje avtofagije je postenje, kar pomeni, da se za nekaj dni odpovemo uživanju hrane. Tukaj je nekaj…